요로감염 증상요로감염이란소변이 지나가는 길, 즉 요도나 방광, 때로는 신장까지 이어지는 통로에 세균이 침투하면서 염증이 생기는 걸 요로감염이라고 합니다. 겉으로는 별일 아닌 듯 보일 수 있지만, 방치하면 염증이 위쪽으로 번져 신장에까지 영향을 줄 수 있는 질환입니다. 주변에서 보면 "소변 볼 때 좀 따갑더라"는 말을 대수롭지 않게 넘기다가 병원을 찾는 경우가 많습니다. 실제로는 방광염이 시작이었고, 심한 경우에는 신우신염으로 이어졌다고 하더라고요. 요로감염 증상 여성에게 자주 발생하는데, 그 이유는 요도 길이가 짧고 항문과 가까운 구조이기 때문입니다. 여성들 사이에서는 '방광염은 한번쯤 겪는 병'이라고 말할 만큼 흔하긴 하지만, 그렇다고 절대 가볍게 볼 일은 아닙니다. 정확한 진단과 치료 없이 참고만 ..
요산수치 낮추는법 요산수치라는 건, 몸속에서 퓨린이라는 성분이 분해되며 생기는 일종의 노폐물입니다. 퓨린은 우리가 자주 먹는 고기나 생선뿐만 아니라 몸속 세포가 자연스럽게 소멸될 때도 생기는데요, 원래는 대부분 소변을 통해 빠져나갑니다. 하지만 이게 생각보다 깔끔하게 해결되지 않을 때가 많습니다. 요산이 제대로 배출되지 않으면 피 속에 쌓이게 되고, 수치가 높아지면 결국 통풍이나 신장 문제 같은 더 큰 문제로 이어지기도 하죠. 주변에도 건강검진에서 우연히 요산 수치가 높게 나와 뒤늦게 관리에 들어간 사람이 꽤 있습니다. 술자리를 자주 갖던 한 선배는 어느 날 갑자기 엄지발가락이 붓고 통증이 와서 병원에 갔다가 요산 수치가 9.5라는 소식을 듣고 당황했던 일이 기억에 남습니다. 그 후로 그는 식단을 바꾸고..
오른쪽 옆구리 통증 의심되는병오른쪽 옆구리에서 찌릿하게 통증이 올라온다면, 무심코 자세 탓이겠거니 하고 넘기기 쉽습니다. 저도 한 번은 의자에 오래 앉아 일하다가 오른쪽 등허리와 옆구리 사이가 저릿해서, 그냥 허리를 잘못 쓴 줄로만 알았습니다. 그런데 다음날 아침에도 통증이 여전하고, 걸을 때마다 찌릿한 느낌이 퍼지니 마음이 불안해지더군요. 이처럼 오른쪽 옆구리는 간, 담낭, 신장 같은 주요 장기가 몰려 있어 단순한 근육통이 아닐 가능성도 충분합니다. 자칫하면 병을 놓치는 일이 생길 수 있으니, 통증의 종류와 양상을 한 번쯤 짚어볼 필요가 있습니다. 신장결석 통증, 옆구리에서 시작될 수 있어요운동한 날 밤에 옆구리가 욱신거리는 건 대개 일시적인 근육통입니다. 하지만 옆구리에서 시작된 통증이 아랫배나 ..
왼쪽 아랫배 통증 왼쪽 아랫배 통증이 반복된다면 꼭 확인해야 할 5가지 이유배가 불편하거나 변비가 생긴 것처럼 보일 수도 있어요. 하지만 그 통증이 왼쪽 아래에서 자주 반복된다면, 위장 문제가 아닐 가능성이 높아요. “왼쪽 아랫배가 쿡쿡 쑤신다”, “왼쪽 복부가 묵직하다”, “배가 쥐어짜듯 아프다”는 표현으로 느껴진다면 장기 이상을 의심해야 해요. 이 부위에는 대장 끝부분, 여성의 경우 난소와 자궁, 남성의 경우 요관이나 고환과 연결된 구조들이 지나가므로, 왼쪽 아랫배 통증 자칫하면 놓치기 쉬운 질병이 숨어 있을 수 있답니다. 과민성 대장증후군일까? 자주 배가 아픈 사람의 특징식후 배가 부글거리면서 통증이 생기고, 설사와 변비가 번갈아 나타난다면왼쪽 아랫배 통증 ‘과민성 대장증후군’일 수 있어요. 장에..
엄나무순 효능, 나물무침산을 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤은 가시가 도드라진 나무를 보고 "이거 엄나무 아니야?" 하고 지나친 적 있으실 거예요. 엄나무는 두릅나무과에 속하는 낙엽성 활엽소교목(잎이 지는 작은 나무)으로, 흔히 '개두릅', '음나무'라고도 불립니다. 키는 3~7m 정도까지 자라며 줄기에는 굵고 뾰족한 가시가 줄줄이 박혀 있어서 가까이 가면 자연스럽게 몸을 물러나게 만드는 위엄이 있지요. 주로 중부 이남 지역의 산과 들에서 자생하며, 특히 봄철이면 그 새순이 입맛 없는 이들의 밥상에 든든한 반찬이 되어줍니다. 엄나무 성분엄나무의 줄기와 뿌리, 껍질에는 다양한 생리활성물질이 들어 있습니다. 사포닌(saponin)은 대표적인 성분 중 하나로, 항염 작용과 면역력 증진에 효과가 있다고 알려져 있..
얼굴이 붉어지는 증상누군가 내 얼굴을 뚫어져라 바라보는 순간, 괜히 뺨이 화끈거리고 얼굴이 붉어질 때가 있어요. 부끄럽거나 긴장해서 그럴 수도 있지만, 그게 전부는 아니랍니다. 피부 가까이에 분포한 모세혈관이 확장되면서 얼굴에 혈류가 몰릴 때도 이런 현상이 생기거든요. 날씨가 덥거나 갑자기 온도가 올라갔을 때, 술을 마셨을 때, 혹은 감정적으로 격해졌을 때도 나타나는 흔한 반응이에요. 문제는 이게 자주 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도로 심해졌을 때예요. 그런 경우는 얼굴이 붉어지는 증상 생리적 반응을 넘어서서 어떤 질환의 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다. 얼굴 붉어짐 원인 질환별 정리얼굴이 자주 붉어진다면, 피부가 예민해서 그런 걸까 하고 넘기기 쉬워요. 하지만 반복되거나 다른 증상이 ..
안티푸라민 효능"그거, 약국 냄새 나는 연고 있잖아." 어릴 적 친구가 그렇게 말했을 때, 무심코 웃었던 기억이 납니다. 바로 그 '약국 냄새'의 주인공이 안티푸라민이에요.안티푸라민은 피부에 바르면 시원한 느낌을 주며, 통증을 가라앉히는 외용 진통제입니다. 타박상이나 근육통, 벌레 물림 같은 일상적인 통증을 간편하게 다스릴 수 있어 한 번쯤은 누구나 만나봤을 법한 친구 같은 존재지요. 바를 때마다 코끝을 톡 쏘는 특유의 향은, 오히려 마음 한구석을 편안하게 만들어 주는 힘이 있습니다. 안티푸라민 회사 역사안티푸라민을 만든 유한양행은, 1926년에 창립된 우리나라 대표 제약회사입니다. 이 회사가 1933년에 출시한 안티푸라민은, 국산 최초의 외용 진통제였지요. 당시만 해도 외국 약품에 의존하던 시대였기에..
악성 식생물이란, 악성 신생물 분류표살다 보면 병원에서 듣고 싶지 않은 말이 있습니다. '악성'이라는 단어, 그 두 글자는 유난히 가슴을 쿵 내려앉게 하지요.사람들이 악성 신생물을 검색하는 이유는 호기심이 아닐겁니다. 절박한 마음, 불안, 그리고 한 줌의 희망을 붙잡으려는 심정이죠. 어떤 이들은 몸속에 무언가 이상한 걸 느끼고, 어떤 이들은 건강검진에서 예상치 못한 문구 하나에 머리가 하얘져 검색창을 열어봅니다. 인터넷 속 정보는 너무 많고, 너무 제각각이지만 그럼에도 불구하고 우리는 밤새도록 찾아봅니다. 조금이라도 더 알고 싶어서, 조금이라도 일찍 대비하고 싶어서 말이에요. 악성 신생물이란?악성 신생물(malignant neoplasm)은 세포가 제어를 잃고 무질서하게 자라나며, 주변 조직을 침범하고..
신장염의 증상, 초기증상 제 지인 중에 평소 건강에 꽤 신경 쓰던 사람이 있었어요. 물도 잘 마시고 운동도 열심히 하는 친구였죠. 그런데 하루는 "요즘은 왜 이렇게 자주 화장실을 가는지 모르겠어, 소변이 예전이랑 색도 다르고..." 하더라고요. 처음엔 그냥 수분을 많이 섭취해서 그런가보다 했는데, 결국 병원에서 신장염 진단을 받았어요. 신장염이란 뭘까요?신장염은 말 그대로 신장(콩팥)에 염증이 생기는 질환이에요. 염증의 위치나 원인에 따라 다르게 불리지만, 흔히는 사구체신염이나 신우신염이 대표적입니다. 사구체는 신장에서 피를 걸러주는 아주 작은 필터 같은 부위예요. 그 작은 부위에 문제가 생기면 우리 몸은 여러 형태의 증상으로 반응하기 시작합니다. 신장염의 증상 5가지저는 예전에 운동을 하다 허리를..
심근경색 전조증상 회사 선배 한 분이 회의 도중 유난히 말수가 줄고 얼굴이 창백해 보이더라고요. “무슨 일 있으세요?” 했더니, “어제부터 가슴이 좀 묵직해서… 스트레스 탓이겠지”라며 웃어 넘기셨죠. 그날 오후, 급히 병원에 실려 가셨다는 소식을 들었습니다. 진단명은 심근경색.우리 몸은 종종 말보다 더 정직하게 위급 상황을 알립니다. 심장처럼 생명과 직결된 기관은, 아주 조심스럽게 신호를 보내고 있었던 것이죠. 이 글은 그 작은 신호들을 놓치지 않기 위한 이야기입니다. 가슴이 쿡쿡 아플 땐 무조건 병원 갈까요?심근경색 전조증상의 대표적인 건 역시 가슴 통증입니다. 하지만 그 느낌이 꼭 영화처럼 ‘심장을 부여잡고 쓰러지는’ 장면은 아니에요.어떤 분은 “가슴이 좀 답답해서, 앉아 있어도 편하지가 않았어요...
식이섬유가 많은 음식속이 답답하고 붓는 느낌이 강하게 들었어요. “이건 그냥 스트레스 때문이겠지…” 하며 넘기던 그 시절, 매일 같이 변비약을 손에 쥐고 있던 제 모습을 보고 문득 이런 생각이 들더라고요.“내가 뭘 잘못 먹고 사는 걸까?”그러다 우연히 친구가 말해준 ‘식이섬유’ 이야기. 저는 그때까지 식이섬유란 그냥 야채 속에 들어있는 성분 정도로만 알았는데요, 그게 아니더라고요. 진짜 식이섬유가 풍부한 음식들을 꾸준히 먹다 보니, 몸이 바뀌었어요. 배가 덜 더부룩하고, 속이 편안해졌습니다. 마치 몸속이 정돈되는 기분이었죠. 식이섬유가 많은 음식 1위 – 차전자피제가 경험상 손꼽는 1위는 단연 ‘차전자피(차전자 껍질, Psyllium husk)’입니다.처음에는 생소했어요. 약국에서 가루 형태로 파는 걸 ..
식은땀 나는 이유 (어지러움, 울렁거림)몸은 멀쩡한데 괜히 어지럽고, 가슴이 답답하고, 등 뒤로 식은땀이 줄줄 흐르는 날. 뭔가 큰 병은 아닌 것 같은데 이상하게도 불쾌하고 무기력해지죠. 저 역시 예전에 중요한 발표 직전에 손끝까지 땀이 차고, 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 경험을 한 적이 있어요. 당황했지만 알고 보니 그건 '긴장'과 '저혈당'이 만든 신호였더라고요.그런데 이런 식은땀이 어지러움이나 메스꺼움(울렁거림)과 함께 자주 나타난다면, 무조건 무시해서는 안 됩니다. 식은땀이 나고 기운이 없음1. 기립성 저혈압 – 갑자기 일어났더니 핑!아침에 일어날 때 갑자기 눈앞이 깜깜하고 땀이 줄줄 나신 적 있으세요? 저혈압, 기립성 저혈압이 있을 경우 갑자기 자세를 바꾸면 혈액이 뇌로 충분히 공급되지 않아 어..
